A vida é feita de altos e baixos, mas é importante lembrar que a perseverança e a determinação são essenciais para alcançar nossos objetivos. Na busca por uma vida mais saudável, é comum encontrarmos obstáculos e momentos de desânimo. No…
A Academia Dualfit é conhecida por prezar pela saúde e qualidade de vida de seus alunos. E é justamente por meio dos exercícios físicos que é possível transmitir mais alegria de vida. Quando nos exercitamos, o corpo libera endorfina, um…
A Academia Dualfit acredita que a combinação de exercícios aeróbios com musculação é uma excelente forma de obter resultados de forma mais eficiente, rápida e segura. Essa abordagem permite trabalhar diferentes grupos musculares, aumentar a resistência física e cardiorrespiratória e,…
A academia Dualfit sempre buscou promover uma vida saudável e equilibrada para seus alunos, e recentemente tem apostado em programas específicos para o público feminino. Entre esses programas, o karate para mulheres vem se destacando como uma atividade que traz…
A Academia Dualfit é conhecida por ser uma academia que valoriza a saúde e a qualidade de vida de seus alunos. Um dos projetos mais importantes é o DualCor, um programa focado no controle da hipertensão arterial, uma condição que…
A terceira idade é uma fase da vida que requer cuidados especiais com a saúde e a prática de exercícios físicos é fundamental para manter o corpo e a mente saudáveis. Entre as diversas modalidades disponíveis, a musculação é uma…
O Pilates é uma modalidade de exercício que tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, o método consiste em uma série de movimentos que trabalham o corpo como um todo, com foco no…
“O corpo é um instrumento, o cérebro é o músico, o pensamento é a música.” – Napoleon Hill As danças são uma ótima maneira de se exercitar e manter a saúde em dia. Além de serem divertidas e envolventes, elas…
A busca por qualidade de vida e bem-estar tem se tornado cada vez mais presente na rotina das pessoas, e a academia é um dos locais mais procurados para quem deseja cuidar da saúde e melhorar a forma física. No…
As artes marciais são uma excelente forma de exercício físico, com vários benefícios para a saúde. Além disso, elas também podem ser estimulantes e uma boa alternativa para quem procura algo diferente na hora de se exercitar. Aqui estão cinco…