Sim, somos apaixonados e idealistas. Acreditamos que a vida pode ser melhor e que a felicidade aliada à saúde é o melhor caminho. Somos apaixonados pelo que fazemos. Buscamos compreender as necessidades, incentivar, oferecer apoio e atenção dos nossos alunos.…
“O exercício físico é o primeiro requisito para a felicidade.” – Joseph Pilates O Pilates é uma prática de atividade física que vem ganhando cada vez mais espaço nas academias, e não é por acaso. Além de ajudar na melhoria…
O Pilates é uma modalidade de exercício que tem ganhado cada vez mais adeptos nos últimos anos. Desenvolvido pelo alemão Joseph Pilates, o método consiste em uma série de movimentos que trabalham o corpo como um todo, com foco no…
Escolher uma academia de qualidade é um passo importante para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar. É essencial que a academia escolhida conte com profissionais qualificados, competentes e atualizados com temas de saúde, bem-estar, treinamento e comportamento. Na…
O Pilates é uma atividade física que tem se tornado cada vez mais popular nos últimos anos. Com um conjunto de exercícios que trabalham o corpo como um todo, o Pilates pode trazer diversos benefícios para a saúde e o…
Você sabia que a preguiça pode ser a causa de todos os males? É isso mesmo, o sedentarismo pode trazer uma série de problemas para a saúde, como obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes e até mesmo depressão. E o pior de…
Os exercícios funcionais são uma das modalidades oferecidas pela academia Dualfit, e trazem consigo inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Confira a seguir 20 vantagens que essa atividade pode proporcionar: Melhora a coordenação motora e o equilíbrio; Fortalece…