As atividades físicas e o exercício são importantes para o bem-estar físico e emocional. Além de trazer benefícios para o corpo, também podem gerar sentimentos e emoções positivas que ajudam a manter a motivação e o engajamento na prática regular.…
Os exercícios funcionais são uma das modalidades oferecidas pela academia Dualfit, e trazem consigo inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Confira a seguir 20 vantagens que essa atividade pode proporcionar: Melhora a coordenação motora e o equilíbrio; Fortalece…