Você já percebeu como as crianças possuem uma energia sem fim? Esse excesso de energia pode ser direcionado para algo benéfico como a prática de atividades físicas. E quando se trata de artes marciais, essa energia é ainda mais bem…
A falta de motivação é um problema comum para muitas pessoas que buscam uma vida saudável. Muitas vezes, a falta de energia para se movimentar pode se tornar uma grande barreira para quem deseja cuidar da saúde e praticar atividades…