Sim, somos apaixonados e idealistas. Acreditamos que a vida pode ser melhor e que a felicidade aliada à saúde é o melhor caminho. Somos apaixonados pelo que fazemos. Buscamos compreender as necessidades, incentivar, oferecer apoio e atenção dos nossos alunos.…
A ansiedade é uma condição de saúde que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Os sintomas da ansiedade podem ser devastadores, e incluem sudorese, palpitações, tremores e medo excessivo. Felizmente, há muitas formas de tratar a ansiedade, incluindo a…
A vida é feita de altos e baixos, mas é importante lembrar que a perseverança e a determinação são essenciais para alcançar nossos objetivos. Na busca por uma vida mais saudável, é comum encontrarmos obstáculos e momentos de desânimo. No…
A Academia Dualfit é conhecida por prezar pela saúde e qualidade de vida de seus alunos. E é justamente por meio dos exercícios físicos que é possível transmitir mais alegria de vida. Quando nos exercitamos, o corpo libera endorfina, um…
A Academia Dualfit acredita que a combinação de exercícios aeróbios com musculação é uma excelente forma de obter resultados de forma mais eficiente, rápida e segura. Essa abordagem permite trabalhar diferentes grupos musculares, aumentar a resistência física e cardiorrespiratória e,…
“O corpo é um instrumento, o cérebro é o músico, o pensamento é a música.” – Napoleon Hill As danças são uma ótima maneira de se exercitar e manter a saúde em dia. Além de serem divertidas e envolventes, elas…
Você sabia que a preguiça pode ser a causa de todos os males? É isso mesmo, o sedentarismo pode trazer uma série de problemas para a saúde, como obesidade, doenças cardiovasculares, diabetes e até mesmo depressão. E o pior de…
A Academia Dualfit é conhecida por oferecer uma grande variedade de atividades físicas, incluindo o Yoga, uma prática que tem ganhado cada vez mais espaço entre as opções de exercícios para melhorar a saúde e qualidade de vida. O Yoga…
A mentalidade fitness pode ser definida como a maneira de pensar e agir em relação à saúde e ao bem-estar. É uma abordagem holística que envolve o equilíbrio entre o corpo e a mente. No entanto, muitas vezes essa mentalidade…